Для того, чтобы быть здоровым нужно пить много воды.

Вода необходима вашем организму. В день нужно выпивать как минимум один литр жидкости и очень желательно, чтобы этой жидкостью была именно чистая вода, а не чаи, соки, лемонады и кофе. Вы же знаете, что человеческий организм состоит из воды, как только вода уходит из организма - человеку становится плохо!

Вы даже не представляете сколько жидкоти теряет человек в зависиимости от своей профессии. К примеру, если работа требует постоянного движения и, вообще говоря, не адёт возможности присесть, то вместе с потом человек теряет огромное количество жидкости. Так ведущий на свадьбу сбрасывает за вечер около 1,5 литров жидкости, а если мероприятие проходит в жаркую погоду или в душном помещении без кондиционера, потери жидкости будут около литра в час! Эти потери нужно восполнять.

Хорошо, что в нашем тренажёрном зале всегда есть стаканчики и чистая питьевая вода!