Лето - время спорта

Пришло лето - самое время, чтобы заняться собой: на улице прекраная погода, длинныйсветовой день, а солнечные дни поднимают настроение.

Если вы давно не получали никаких физических нагрузок, стоит очень осторожна начинать занятия спортом, чтобы не навредить своему организму. Теплыми летними вечерами рекомендуют выбираться на стадион или спортивную площадку под открытым небом. Начните свои занятия с небольшой разминки, верхняя одежда женская вам, возможно, пригодится в самом начале тренировки, пробегите несколько кругов по дорожке вокруг поля, повисите на турничке, поотжимайтесь и покачайте пресс.

Сразу же после такой небольшой динамичной тренировки вы почуствуете приятную усталость и вместе с ней огромный прилив сил.

Занятия следует совмещать с правильным режимом питания: поешьте не позже, чем за полтора часа до тренировки и легкость вам гарантирована!

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости