Правильное питание - залог здоровья

Осень - отличная пора, чтобы начать вести здоровый образ жизни!

В этом вам с радостью поможет наш фитнес-центр, здесь вы всегда найдете не только возможность заниматься в тренажерном зале, групповых занятиях, но и к примеру поплавать в нашем бассейне - звоните нам и мы подскажем вам недорогой, удобный и простой способ наать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни уже сегодня!

А теперь вернемся к разговору про здоровый образ жизни. Чтобы его вести просто необхожимо правильное, своевременное и здоровое питание, отсутсвие вредных привычек и режим дня, который оставляет организму силы для тренировок и достаточно времени для отдыха!

Что касается продуктов питания, то по этому поводу легко найти массу рекомендаций - еда должна содержать как можно меньше жиров, приемы пищи должны быть частыми, но порции необходимо брать небольшие - и так далее. Есть еще одна частовстречающаяся рекомендация - пить много воды. Не просто жидкости,а именно воды.
Вода должна быть чистая, простая, питьевая (ее не обязательно покупать, можно поставить дома сорбционный фильтр).

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости