Сауна и фитнес

Сейчас практически в каждом тренажерном или аэробном зале есть сауна. После тренировки зачастую все идут туда, чтобы снять напряжение и усталость. Но так ли это полезно? Давайте попробуем разобраться, как правильно чередовать тренировки с сауной или даже баней.

Как утверждают ученые в течении тренировки в наших мышцах и суставах накапливаются различные метаболические отходы. После тренировки они переходят к нам в кровь, а после выводятся через почки и потовые железы, что весьма вредно для нашего организма. И поэтому не спроста все современные тренажерные залы оборудованы сауной. Именно в сауне у нас в разы увеличивается потоотделение, что как раз таки способствует выведению этих метаболических отходов, не перенося нагрузку на наши почки. Соответственно мы смело можем сделать вывод, что посещение сауны после тренировки не только снимает напряжение, но и благоприятно влияет на наше здоровье. Поэтому мы рекомендуем вам посещать после тренировки.

Приходите в наш фитнес-центр "Матрица" и посещайте сауну!

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости