Алкоголь и фитнес
Если вы интересуетесь спортом - знаете, что алкоголь и спорт - вещи несовместимые.

Алкоголь - стимулятор различных расстройств и хронических заболеваний. При этом у алкоголя есть явные минусы непосредственно для любителей фитнеса.

Белки - основа при наращивании мышечной массы, а алкоголь уменьшает их синтез. Под воздействием алкоголя синтез замедляется на 20%.

Тестостерон - еще один ключевой фактор в построении мускулов – тестостерон. Алкоголь уменьшает уровень этого гормона в теле. Кроме того, алкоголь провоцирует обезвоженность. Чтобы нейтрализовать негативное воздействие алкоголя, почки стараются как можно быстрее вывести его из организма, а для этого необходимо большое количество воды.

Употребление алкоголя также снижает усвояемость таких витаминов как В, С, А, кальций, фосфор и воздействует на нервную систему, а благодаря нервам, как известно, мускулы и получают сигналы из головного мозга на сокращение или расслабление.

Это только основные минусы алкоголя. В ближайшее время продажу алкоголя будут усложнять и получить алкогольные лицензии будет сложнее.

Мы же рекомендуем вам здоровый образ жизни и занятия в тренажерном зале или плавание в бассейне.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости