Летний отдых с лечением

На дворе самый разгар лета. Столбик термометра зашкаливает, асфальт плавится от распространяющейся жары и не меньшего напряжения среди граждан, пот льется ручьем... Так никакие тренировки не нужны, казалось бы лишний вес и сам готов уйти вместе с потоком влаги.

Но сильно увлекаться такой жарой нельзя. Обязательно нужно поддерживать водный баланс в организме. Если вы теряете много жидкости, ее запас необходимо вовремя пополнять. Желательно выпивать много воды, рекомендуется немного подсаливать воду, поскольку простая вода из фильтра или кипяченая, вымывает соли из организма и, в частности, костей. Поэтому советуют добавлять несколько кристаликов соли или покупать минеральную воду, богатую микроэлементами и полезными веществами.

Лето - пора отпусков, активного отдыха и времени для занятий собой. Чтоб заняться своим здоровьем, совсем не обязательно ходить по больницам. Можно оправиться на юг в какой-нибудь пансионат или санаторий. Очень многие ездят подлечить свои недуги на море, кто-то лечит сахарный диабет в санатории, кто-то просто едет для общего оздоровления: подышать морским воздухом, насыщенным йодом и полезными микроэлементами, немного полежать на солнце, подзарядиться энергией (обязательно надо получать умеренную дозу солнечных лучей - это избавляет от депрессий и укрепляет иммунитет). Ну и, конечно, регулярный режим питания позволит вам решить ряд проблем с кишечником и другими органами.

Делайте свой отдых не только активным, но и полезным.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости