Медленная, но верная диета

Как добиться желаемых результатов за две недели? Кому то это покажется очень долго, а кому то нет.

Если будите соблюдать все правила и строгий режим диеты то через две недели вы себя не узнаете. На своем примере говорю,что я только не перепробовала, на каких диетах не сидела, результат был на много меньший чем на диете с киви. С его помощью вы сможете добиться желаемых результатов. Этот фрукт помогает быстро сбросить вес. Если эту диету вы уже пробовали, посмотрите тут другие методики похудения.

Диета проходит в два этапа: первые семь дней вам нужно будет питаться по одному принципу,а на вторую неделю совсем иначе. И не забывайте что есть еще и физические нагрузки.

Первый этап:
Завтрак:чай без сахара,если так не можете то можно один кусочек и не более,одно вареное яйцо,кусочек сыра,и напоследок три киви,перед едой обязательно за пол часа выпейте два стакана воды.
Обед:300 грамм куриного отварного мяса,порция салата из свежих овощей и без соли,пять киви.
Ужин:300 грамм творога,чай или стакан сока,два киви
Перед сном:стакан кефира с кусочком сыра.

Второй этап:
Завтрак: два яйца вареных,кусочек свежего огурчика,стакан сока,кусочек хлеба,три киви.
Обед:тост,250 грамм отварного куриного мяса,один помидор,два киви.
Ужин:один помидор,350 грамм вареной рыбы,не жирный йогурт,фруктовый салатик. Можно немножко творога по желанию.

Вот и все - очень эффективная и очень вкусная диета. Всем удачи в ваших личностных победах!

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости