Польза суши и роллов

 

На сегодняшний день можно спокойно говорить, что настоящий суши-бум в России уже давно прошел. Для большинства россиян данное блюдо уже не считается экзотикой, а стало привычной частью ежедневного рациона. Дошло даже до того, что многие бары предоставляют услугу доставка роллов на дом. Однако, до сих пор не утихли разговоры о вреде или пользе суши. Сейчас мы постараемся очень кратко объяснить, какие сюрпризы могут подготовить для организма роллы.

 

Часто говорят, что в рыбе содержится огромное количество ртути. Значит нельзя много употреблять суши?

 

Действительно, в рыбе содержится много ртути. Не можно сказать что рыбы в блюде содержится очень много, большую часть занимает рис.  Даже если вы будете употреблять их ежедневно, Вам не удастся съесть больше 150гр в неделю, что есть абсолютной нормой.

 

Можно ли считать роллы диетической пищей?

 

Если сравнивать с борщом или супом, суши можно считать диетической пищей. В средней порции сушей приблизительно 350 килокалорий, что является сравнительно не большим показателем.

 

Какой вред от употребления роллов?

 

Вреда они на организм приносят. Единственное, что может вызвать опасения - это соль. Иногда острые соусы могут отрицательно сказаться на здоровье, а поэтому лучше ограничится имбирем или васаби.

 

От суши можно поправится?

 

Если посмотреть на этот вопрос с грубой стороны, то растолстеть можно от чего угодно, в том числе и от сушей. В роллах содержится огромное количество углеводов, которые перерабатываются организмом моментально. Что не окажет вреда на Вашем здоровье.

 

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости