Профилактика болезней позвоночника у спортсменов

Сегодня число людей посвятивших себя спорту, значительно увеличивается. И это хорошо, так как физические нагрузки способствуют росту физических качеств.

Но забывать о минусах также нельзя - сильные нагрузки провоцируют возникновению разных заболеваний позвоночника. Такие люди всегда находятся в зоне риске. Но профессиональному спортсмену нелегко изменит график тренировки, что и приводит до болезни позвоночника. Это остеохондроз, нестабильность позвоночника, артрозы,сколиозы, а также микротравматическая болезнь.

Но если проводить профилактические меры, эти болезни человек может избежать. В первую очередь не нужно проводить тренировки, которые научно не обоснование, не подкрепленные некими восстановительными мероприятиями и упражнениями, а также такие, что приводит к травмам или заболеваний позвоночника. Внимание нужно уделить лечебному массажу, гимнастике, плаванью, ходьбе, растяжке и правильному питанию. Также нужно постоянно проводить обследования у врачей, особенно если появляется боль. Но часто спортсмены терпят боль и принимают болеутоляющие препараты что в дальнейшему приводит к серозной травмы. Люди должны понимать - главное это здоровья, а потом уже достижение вершин спорта.

Источник: медицинский центр неврологии и остеопатии

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости