Танцы и спорт для беременных

Одним из возможных видов спорта или физической нагрузки во время беременности являются танцы. Вам может показаться, что во время беременности стоит воздержаться от физической активности. Однако однозначного ответа, который бы подошел ко всем случаям нет. Действительно в некоторых ситуациях во время беременности не стоит делать лишний движений, а в особенности заниматься спортом и давать нагрзуки на организм.

Однако на ранних сроках и с разрешения наблюдающего врача иногда рекомендуется не давать организму терять форму. Для этого есть несколько вариантов. Как мимниум - занятия плаванием или аквааэробикой. В нашем фитнес-центре есть специальные группы, в которых занимаются будующие мамы - приходи и записывайтесь.

Для тех, кто не очень любит бассейн есть не менее интересный вариант - танец живота. Эти тренировки положительно влияют и позволяют проработать глубокие мышцы брюшного пресса, промежности и малого таза.

Не забывайте про нагрузку на все мышцы ног - отличная профилактика варикоза. Для занятия вам потребуется не очень много вещей, разве что: обсудить свое желание танцевать с наблюдающим врачом, посмотреть платья для беременных, записаться в танцевалью группу.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости