Водный баланс в организме

В этом году лето выдалось жаркое, много жидкости теряет наш организм, а баланс полезных микроэлементов, да и просто жидкости, поддерживать надо в любом случае.

Организм новорожденного на 86% состоит из воды, к старости же мы теряем в процентном соотношении до 50%. Влагу мы теряем несколькими путями: потоотделением, прямым испарением и выдыхая воздух, вместе с которым выходит и влага. Количество жидкости, которое мы теряем, конечно, во многом зависит от вида нагрузки и характеристик окружающей среды.

Снижение количества жидкости сказывается на организме: в начале появляется жажда, потом снижается тонус мышц и появляется слабость в итоге может дойти до тошноты, учащенного пульса и апатии.

Вместе с потом выделяются минеральные соли, поэтому пополняя водный баланс нужно заботиться о том, чтоб это была не просто вода, а, например, вода из кулера для воды напольного -  минеральная вода, богатая солями и микроэлементами.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости