Идем пешком или в фитнес на машине

В повседневной городской жизни мы часто сталкиваемся с выбором: ездить на автомобиле или передвигаться на общественном транспорте. При этом у передвижения на автомобиле есть не только свои достоинства, но и ряд недостатков.

Представьте себе, что каждый день жители мегаполисов проводят в автомобиле по несколько часов. В Москве эта цифра принимает совсем уж пугающий размах - сидя в пробке, можно провести по 4-5 часов в день. Вместо этого в большинстве случаев можно было бы добраться до места назначения гораздо быстрее, правда с меньшим комфортом, но потратив чуть больше сил. В итоге человек устаёт, но при этом не тратит физические силы, а после этого чтобы держать себя в форме приходится изнурять себя физической нагрузкой. Так может имеет смысл дойти до транспорта пешком, доехать на метро до работы? Возможно тем, кто обеспокоен малой подвижностью своей работы, стоит попробовать больше передвигаться пешком. Если начать проходить в день пару километров, вам можно будет тратить меньше сил в тренажёрном зале. В противном случае получается, что малоактивный образ жизни и усиленные тренировки похожи на то, как если бы кто-то объедался высококалорийными сладостями, а заатем раз в две недели бегал по 7 часов на беговой дорожке в тренажёрном зале, подвергая организм стрессу.

Весь город завешан рекламой автомобилей, со всех сторон яркие рекламные плакаты призывают купить Хендай или другой автомобиль, а раз эта реклама висит, значит она приносит плоды и люди покупают себе автомобиль, а вместе с ним платят за малоподвижный образ жизни. Подумайте об этом и знайте, что если вы хотите бороться с последствиями сидячего малоподвижного образа жизни - приходите в фитнес-центр Матрица.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости