Почему танцы необходимы офисным служащим

Потребность в движении наблюдалась у людей на протяжении всего цикла эволюции. Врачи и физиологи давно подтвердили тот факт, что без движения человек не может быть полностью здоровым. Однако, с развитием техники и науки двигательная активность стала постепенно снижаться. Из-за этого и появились целые комплексы и методики упражнений для восполнения недостаточной двигательной активности. Они, конечно, могут иметь положительный эффект, но лучшим средством для этого был и остается танец.

Какой танец выбрать?

Регулярные занятия танцами повышают мышечный тонус, улучшают циркуляцию крови и снабжение кислородом всех тканей организма. Какой именно танец выбрать, каждый решает сам, опираясь на свои эстетические предпочтения, индивидуальные качества и возможности. Больше всего поклонников сейчас имеют, пожалуй, социальные танцы. Например сальсе или хастлу можно начинать обучаться в любом возрасте даже не имея никакого танцевального опыта. Конечно же, обучение хастлу в Москве или в любом другом городе лучше начинать в профессиональной школе танца под руководством опытных педагогов. Интенсивные движения, широко распространенные в этих танцах, лучше всего выполняют оздоровительную и тонизирующую функцию. Когда эти движения исполняются под красивую музыку и в разных ритмах, это не может вызвать ничего, кроме восторга. Еще одно модное направление - танцы, сочетающие в себе элементы гимнастики. Тут стоит упомянуть танцы на шесте и танцы на полотнах, в Москве появившиеся совсем недавно. Красота и грация - эти два слова как нельзя лучше характеризуют спортивные танцы, ну а танцы на полотнах приносят еще и хороший заряд экстрима в жизнь человека. Оригинальные костюмы, атмосфера творчества лишь усиливают впечатление от танца. Для тех, кто ожидает такое радостное событие в своей жизни, как свадьба специалисты рекомендут заняться постановкой свадебного танца. Ведь именно первый танец всегда задает настроение и тон всему вечеру, в целом. После танца молодоженов на танцпол выходят гости, зараженные вашим настроением, чувствами и романтикой. Если вы хотите, чтобы вечер свадьбы запомнился вам на долгие годы, вам нужна недорогая постановка свадебного танца в Москве. Благодаря професиональному танцевальномцу тренеру ваш танец любви станет самым ярким впечатлением праздника и хорошим началом для семейной жизни.

Танцы и здоровье

Медицина утверждает, что спортивные танцы – это лучшее лекарство от депрессии, стресса, а также прекрасный вид профилактики таких недугов, как гипертония и ишемическая болезнь сердца. Однако, есть и ограничения. Некоторые, более тяжелые болезни не позволят давать своему организму нагрузки, свойственные спортивным танцам. Это, например, тяжелая аритмия сердца, некоторые формы диабета, пороки сердца и т.д. В таких случаях занятия танцами нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

 

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости