Психологическое здоровье женщины: как делать то, что хочешь ты, а не то, что хотят от тебя другие

Какая женщина не думает о своей красоте, о себе, о своих желаниях. Иметь желания - право любого человека. У женщины же есть особая потребность иметь желания, иногда даже капризы и потребность их осуществления. Это одна из составляющих ее душевного спокойствия и здоровья - когда ее желания исполняются, если не все, то хотя бы большинство.

Когда женщина вынуждена делать не то, что хочет она и что нужно ей, а то, что требуют или вынуждают ее другие люди, она испытывает мучения, давление, моральное насилие.
В такой ситуации нужно четко установить границы и рамки дозволенного и не позволять окружающим людям переступать их.
Также нужно самой себя уважать и оберегать свою территорию и свои желания. Я это хочу, я так считаю нужным, я это делаю.
Конечно нужно следить, чтобы при осуществлении своих желаний не идти по головам других людей, так как ни к чему хорошему это не приведет - конфликты и месть будут гарантированы. А в здоровых и безобидных для окружающих желаниях не нужно себе отказывать.

Старайтесь никому ничего не доказывать и не переубеждать, просто делайте то, что вам нужно. Если спрашивают, навязывают что-то, вежливо озвучьте свою точку зрения и свою волю. Если понимания не произошло, молча делайте свое. Избегайте конфликтов, если возможно уйдите физически от разговора и конфликта.

Воплощайте осознанно свои мечты и желания, доставляйте себе радость, делайте то, что вам нравится. Удовольствие, положительные эмоции, гормоны радости будут укреплять вашу нервную систему, заряжать оптимизмом, оздоравливать душевно и физически. Можно выделить прямо дни в неделе для своих желаний, занятий, хобби. Можно выделить время каждый день. Например, громко включать музыку в дневное время на час, когда вы точно знаете, что никому не помешаете - это не ночь и не время тихого часа для детей. Тогда и по закону и по всем остальным моментам вы имеете на это право. А остальные пусть потерпят, так как иногда терпите их вы. Или лежать в ванной с пеной и релаксировать и мечтать о чем-то. А домочадцы пусть подстраиваются под вас и обходятся без ванны столько, сколько это нужно вам, как обходитесь без ванны вы столько, сколько это нужно им. И так далее.

Здоровые желания нужно не просто осуществлять, нужно их иметь. И делать не только что-то для других, но и для себя. Тогда будут силы и желание и другим что-то сделать.

Не бойтесь говорить нет и отказывать другим людям, если вы не хотите или не можете сделать то, что вас просят или требуют. Не бойтесь чужого недовольства или даже гнева. Не поддавайтесь на манипуляции или шантаж. Спокойно стойте на своем. Имейте здоровый эгоизм. Но только здоровый. Вспомните маленьких детей. Там эгоизм нездоровый, ребенок думает только о себе, считает себя и свои желания единственными во вселенной и пусть весь мир подождет, а все бегают вокруг него. Иногда нужно вести себя и так, чтобы охладить пыл окружающих, которые ведут себя так, как младенцы.

Уважайте свою свободу и уважайте свободу других людей. С людьми, уважающими ваши права и желания ведите себя также, с людьми эгоистичными либо не общайтесь, либо ведите себя подобно им, чтобы они не нанесли вам вреда и моральных травм.

От тиранов, в грубой и неадекватной форме навязывающих вам свою волю, просто удаляйтесь, не просто ограничивайте свое общение с ними, а не общайтесь вообще. Ваше душевное состояние и спокойствие дороже. Лучше потеряйте пусть даже близкого или нужного человека, чем свои нервы и душевный покой. Особенно любят доминировать начальники - работу можно поменять, а вы у себя одна.

В общем все довольно просто - делайте то, что хотите не в ущерб окружающим и будет вам счастье.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости