Спортивное питание или натуральные продукты?

Отличных спортивных результатов может добиться любой. Основой служат систематические тренировки и правильное питание. В кругах спортсменов часто фигурируют такие непонятные обывателю слова как «гейнер», «протеины» или кроткий «спортпит».

Первая мысль у далекого от тренажеров человека, что это «сплошная химия» и что принимать подобное - себе дороже. Но насколько эти мысли сочетаются с реальностью?

Нельзя не заметить, что спортивное питание может быть полезным, если им не злоупотреблять. Благодаря большой концентрации белков, углеводов и аминокислот, стакан разведенного в молоке или воде гейнера заменит по пищевой ценности сытный ужин из любого фаст-фуда. При этом содержание жиров и жаренного масла в таком коктейле, сами понимаете, куда меньше.

Людям, которые занимаются тяжелыми тренировками, направленными на развитие мышечной массы, просто необходимы энергия и белок для восстановления и протеин для роста мышц. Спортивное питание позволяет сделать мощный «вброс» необходимых веществ. Пример различных добавок можно посмотреть на сайтах. При плохом питании, когда вам просто не хватает количества наеденных белков для формирования мышечной массы, спортивное питание приходит на помощь. Тем не менее не стоит забывать, что это лишь добавка к обычному рациону пищи, а не подная его замена.

И не стоит путать спортивное питание с вредными гормональными препаратами, анаболическими стероидами. Последние относятся к разряду запрещенной химимм, допинга.

 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости